Massage Ayurvédique - un art de vivre à part entière - Bien-être et Épanouissement à Argelès-Gazost avec L'Arbre à Papillons

Massage AYURVEDIQUE

Bien plus qu’un système de santé, la médecine ayurvédique est en Inde un art de vivre à part entière, destiné à entretenir au mieux l’ensemble de notre corps et de notre esprit.

Le massage est considéré comme une thérapie corporelle essentielle pour l’hygiène de vie au quotidien. Le massage quotidien du bébé et de sa mère sur une longue durée est courant en soin post-natal. Les enfants sont aussi encouragés très jeune à masser les autres membres de la famille.

L’ayurvéda considère que l’infiniment petit (être humain, molécules) est régi selon les mêmes principes que l’infiniment grand (planètes, galaxies). En observant la nature, les Sages indiens ont découvert cinq éléments : l’éther (ou l’espace), l’air, le feu, l’eau et la terre. Ils en ont déduit que ces états de la matière, présents dans la nature, l’étaient également dans l’être humain.

Chez l’homme, ces cinq éléments constituent trois doshas ou humeurs biologiques (dosha vata, dosha pitta, dosha kapha) dont la combinaison est unique pour chaque individu. Lorsque ces trois doshas sont équilibrés, l’individu est en bonne santé. En revanche, un déséquilibre peut mener à terme à la maladie.

Le massage ayurvédique travaille principalement à l’harmonisation des cinq formes de vata et du prana pour rééquilibrer les doshas perturbés.

Le vata est l’une des humeurs biologiques présentes chez l’homme. Elle symbolise la force de l’espace et de l’air qui régit cinq mouvements biologiques (rythmes du métabolisme) : le rythme cardiaque, les échanges intracellulaires, la respiration, l’élimination des toxines et le système nerveux sympathique. Cette force circule dans le gros intestin, la vessie, les os, la peau, les oreilles et les cuisses.
Le prana symbolise l’intelligence de la vie ou la force fondamentale à l’œuvre dans tout processus de guérison.

Les praticiens recommandent ce massage pour ses nombreux bénéfices, qui sont :

Améliorer la circulation sanguine et lymphatique et ainsi participer à l’élimination des toxines et augmenter et libérer le flux d’oxygène vers les tissus
- Tonifier et relaxer les tissus musculaires ;
- Préserver et nourrir les tissus de la peau grâce à l’huile utilisée pendant le massage ;
- Améliorer la réponse immunitaire de notre organisme ;
- Avoir une meilleure conscience de son corps, lui donner une sensation de légèreté et d’énergie ;
- Améliorer la posture en assouplissant les articulations et la colonne vertébrale ;
- Augmenter la vitalité sexuelle et la force.
Il permet également l’évacuation du stress, l’amélioration du sommeil et la diminution de la fatigue.
Le massage ayurvédique se pratique sur une table de massage. Le patient est recouvert d’un drap qui sert à découvrir au fur et à mesure les parties à masser. Chaque massage est individualisé selon la prédominance des doshas et des déséquilibres du client.
- La personne de type vata (air) : le massage sera lent, enveloppant, régulier et enracinant avec une huile chaude et nourrissante pour pacifier et rassurer la personne.
- La personne de type pitta (feu) : le massage sera stimulant, rapide et profond dans une atmosphère tiède. L’huile sera utilisée en moindre quantité pour un massage plus rafraîchissant.
- La personne de type kapha (eau) : le massage à sec ou avec très peu d’huile sera très stimulant afin de réactiver le système lymphatique, activer votre système lymphatique stagnant et votre aptitude à la léthargie.
Selon les déséquilibres, différents types de massages sont utilisés : le massage énergétique du corps entier, le massage de la tête ou des pieds à l’huile, ainsi que les massages, énergétiques ou non, réalisés avec des plantes sèches réduites en poudre, des farines de céréales ou de légumineuses, des pochons de tissu remplis de riz ou de plantes, etc.

Pressions, balayages, tapotements, frottements… les techniques, variées, sont principalement accomplies avec les mains, les paumes, les coudes et les avant-bras.

« N’hésitez pas à m’interroger quant aux différentes formes de massages possibles, afin de choisir celui qui vous correspond le mieux »,

Intervenant

Annabella Cannou

J’ai découvert le yoga à l’âge de 6 ans avec mon arrière-grand-père.

Le yoga est bien plus que ce qu’il n’y paraît; entre respect, limite, dépassement, amour, c’est un voyage en profondeur au cœur de l’individu.

Passionnée d’anatomie et de mobilité, de mythologie et de philosophie, je peux proposer une découverte de soi au-delà des apparences.

Pour être dans la continuité de mes aspirations et peut-être de ma destinée, depuis début 2024, j’ai décidé d’aller plus loin en pratiquant le massage ayurvédique .

Composante à part entière de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique ou abhyanga permet d’atteindre le bien-être et la relaxation en rééquilibrant ses doshas de manière individualisée.

Bien plus qu’un système de santé, la médecine ayurvédique est en Inde un art de vivre à part entière, destiné à entretenir au mieux l’ensemble de notre corps et de notre esprit.

Le massage est considéré comme une thérapie corporelle essentielle pour l’hygiène de vie au quotidien.

Le massage quotidien du bébé et de sa mère sur une longue durée est courant en soin post-natal. Les enfants sont aussi encouragés très jeune à masser les autres membres de la famille.

Passionnée, je suis ravie de pouvoir exercer, heureuse de soulager et surtout partager cet art de vivre.

cannou.annabella@hotmail.fr