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Nutrition, Sport et Randonnée

Nutrition, Sport et Randonnée.

Accompagnement thérapeutique personnalisé pour améliorer votre santé à partir de la nutrition, le sport et la montagne.

Objectifs

Une consultation nutritionnelle personnalisée, c’est la base qui peut vous aider à modifier certains de vos comportements et choix alimentaires afin de maintenir ou d’améliorer votre santé, qui comprend:

  • Evaluation de votre santé globale, de votre style de vie et de vos habitudes alimentaires.
  • Étude de votre style alimentaire, avec l’objectif de connaître vos besoins nutritionnels et aussi cela permettra de contrôler ou prévenir certaines maladies.
  • Établissement d’objectifs de changement de comportements réalistes et réalisables. Ces objectifs peuvent se situer au niveau de vos connaissances, de vos perceptions, de votre comportement alimentaire ou de votre apport en certains éléments nutritifs.
  • Avec votre accord, et afin de vous aider à modifier vos habitudes alimentaires, nous enseignons quelques principes de base en nutrition naturel et énergétique.

Intervenant

Nutrition, Sport et Randonnée.
Accompagnement thérapeutique personnalisé pour améliorer votre santé à partir de la nutrition, le sport et la montagne.

À propose de moi

Helena est diplômée en Sciences de l’Éducation de l’Université Autonome de Barcelone en 1997.

Elle a travaillé pendant plus de 20 ans dans l’administration publique, à la Mairie de Barcelone en tant que Technicienne en Sciences Sociales, Technicienne du Sport et Technicienne en Gestion de Projets.

En 2016, elle a obtenu son Master en Nutrition et Santé à l’Université Oberta de Catalogne et se consacre à dispenser des formations dans le domaine de la santé, de la nutrition et de l’éducation.

Elle dirige actuellement son propre projet de formation en nutrition et montagnes dans les Pyrénées.

Elle est maintenant Guide Accompagnatrice en Moyenne Montagne (ETEVA, École Techniciens Sportifs Vallée d’Aran),

École avec reconnaissance internationale UIMLA qui permet travailler comme a guide de montagne au niveau international.

Dans sa vie personnelle, Helena est passionnée par le sport, les modes de vie sains et la montagne.

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