Le Yoga sur Chaise, est comme une séance de yoga classique, mais « Sur Chaise ». Cette pratique hebdomadaire propose ; relaxation du corps, respiration consciente, découverte de l’état physique et mental du moment, échauffements doux puis mise en posture adaptée d’Asana ». Equilibres, maintien physique, étirements, prévention des chutes et Méditation guidée. Le tout en douceur avec le soutien d’une chaise !