On entend souvent parler de certaines façons de respirer pour réduire le stress, mais cela ne suffit pas pour sortir durablement de l’état de stress.

On peut aller beaucoup plus loin avec la respiration.

Cet atelier est l’occasion de comprendre le lien entre stress et respiration et d’agir par la respiration pour évacuer le stress corporel afin de sentir les effets de cette approche.

Travail sur la respiration selon la méthode Rebo2t