Guide de la transformation , épanouissement intérieure et relationnels.

Pratiques et pensées positives.

Renouveler la vie en soi.

Lâcher prise et tenir bon.

Faire du Bonheur par des jeux émotionnels et l’éducation émotionnelle.

Une approche amusante de la découverte de soi et de l’autre dans la bonne humeur et le respect, liée à la perception de soi, de l’autre.

Les jeux pratiques plus gestuels que verbales, la parole du corps s’adressent autant aux enfants qu’aux adultes. S’exerce en groupe.

Relaxation ludique et créative

Cette relaxation active en douceur permet de développer en tant qu’enfant et adulte notre potentiel à la bonne humeur et à la pensée créative positive.

Développement par cette pratique de la capacité individuelle au bien-être et l’imagination en groupe.Yoga du rire ( Choh Choh ah) couplé avec des étirements sensoriels relaxants.

Atelier qui vise à lâcher prise. Permet de sécréter l’endorphine, analgésique naturel, libère des souffrances psychiques et physiques. Couplé aux étirements grande source de bien-être. Effet immédiat et durable.

Consultation individuelle:

Une écoute active avec un suivi évolutif vers le bien-être, la pleine conscience (mindfulness).

Etapes par étapes accompagnement aux épreuves à passer, à dépasser vers un but de libérer et délivrer l’autonomie. Accompagnement à la prise de décision, à vivre avec le stress,

Lâcher prise et tenir bon!

Séances d’équilibrage nutritionnel vers la santé et le bonheur, activation de l’énergie psychique et physique. Suivi alimentaire afin de réguler le taux de glycémie.

Accompagnement au sommeil, savoir s’abandonner. Stimuler son développement cognitif de l’intelligence et la mémoire par des pratiques d’exercices, de jeux mnésiques et activation de la mémoire sensorielle qui permettent de maintenir et développer sa mémoire ( apprentissage et rappel), efficace pour les apprentissages scolaires via le plaisir d’apprendre.

Ecrivaine du positif et de l’humour vise à stimuler la créativité littéraire.

Milieu naturel: Accompagnement énergisant, oxygénant via l’Arboretum et, ou, l’univers du cheval.

Coach et psychothérapeute:     Sylvie  06 85 24 94 42      zephir1doux12@yahoo.com